Zalety siłowni plenerowych

Trening na świeżym powietrzu przynoszą więcej korzyści, niżeli te wykonywane w zamkniętych pomieszczeniach. Ćwicząc na dworze szybciej można spalić kalorie oraz poprawić kondycję. Łatwiej natlenić też organizm.
Prezentujemy przegląd urządzeń, na których można darmowo ćwiczyć na dworze.
1. Orbitrek.
2. Biegacz.
3. Wahadło.
4. Twister.
5. Wyciąg górny.
6. Wioślarz.
7. Prostownik grzbietu.
8. Drabinka.
I wiele innych.